お知らせ

A. 当院では、全体で1年から2年程度を目安としています。

減量そのものは1年以内を目標とすることが多いですが、当院では体重を減らした後の期間も非常に重要だと考えています。そのため、減量後にリバウンドを防ぐための「維持期」を半年程度、さらに医療機関のサポートがなくても自分自身で体重や生活習慣を管理できるようになるための「自立期」を半年程度設けています。

「できるだけ早く痩せたい」と考える方も多いですが、極端な食事制限による短期間のダイエットはおすすめしていません。急激な減量は筋肉量の低下につながることがあり、また、その生活を長期間続けることは現実的に難しい場合が少なくありません。

実は、体重を減らすこと自体は意外とできても、その後に体重を維持することが難しいという方はたくさんいらっしゃいます。多くのダイエット法でも問題になるのは、減量そのものではなくリバウンドです。

当院では単に体重を落とすことだけを目標にするのではなく、「なぜ体重が増えたのか」「どうすれば無理なく続けられるのか」を一緒に考えながら、減量後も健康的な生活習慣を維持できる状態を目指してサポートしています。

ありがたいことに、八女市だけでなく、筑後市、広川町、久留米市などからもご相談をいただいています。減量や体重管理でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

冨田医院
医師　岡田一樹