認知行動療法、心理療法

こんにちは。冨田医院の医師、岡田一樹です。 「減量外来」と聞くと、皆さんはどのようなイメージを持たれるでしょうか？ 「毎日の食事や体重を厳しくチェックされて怒られそう……」「体重が増えていたら先生にガツンと指導されるんじ… [続きを読む]

「痩せたいと思っているのに、目の前のケーキを食べてしまう…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう…」 減量を考えている方の多くが、このように自分を責めていらっしゃいます。しかし、お伝えしたいのは、あなたが痩せられな… [続きを読む]

前回のブログでは、近年メンタルヘルスや行動変容の分野で世界的に注目されている心理療法「ACT（アクト：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」について、肥満症の治療における認知行動療法の限界。なぜ当院の減量外来は「A… [続きを読む]

「痩せたいのに、ストレスがあるとつい食べてしまう」「少し食べすぎると、もうどうでもよくなってダイエットを諦めてしまう」……こうした経験はありませんか？ 現在の肥満治療（減量外来）において、単に食事制限や運動を促すだけでな… [続きを読む]

「今年こそは痩せよう！」と決意してダイエットを始めたものの、途中でどうしてもやる気が続かなくなってしまった経験はありませんか？ 減量を成功させるために、食事制限や運動の方法と同じくらい、あるいはそれ以上に重要なのが「モチ… [続きを読む]

「明日から間食を控えよう」「今日こそはウォーキングに行こう」 そう心に決めたはずなのに、目の前においしそうなケーキや唐揚げが現れると、つい手が伸びてしまう。そして後から激しい自己嫌悪に襲われる……。当院の減量外来を訪れる… [続きを読む]

「病院の先生や栄養士さんに『痩せなさい』と言われ、食事の指導も受けた。でも、結局うまくいかない……」 そんな経験はありませんか？実は、多くの病院で行われている従来の治療法が、肥満症においては「そもそも効果が出にくい考え方… [続きを読む]

「なぜ食べてしまったんだろう」「どうして自分は続かないんだろう」。ダイエットがうまくいかない時、私たちはどうしても過去の失敗や、自分自身の「問題」にばかり目が向いてしまい、落ち込んでしまうこともよくあります。 当院の減量… [続きを読む]

福岡県八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 当院の「減量（肥満外来）」では、最新の肥満症治療薬や認知行動療法（CBT）を取り入れています。しかし、それらと同じくらい、あるいはそれ以上に重視しているアプローチがあり… [続きを読む]

「今年こそは数キロ減量しよう」と決意しダイエットを始めたのに、気づくとお菓子に手が伸びている。お腹が空いていないはずなのに、つい食べすぎてしまう。そんな自分を「意志が弱い」と責めてはいませんか？ 当院の肥満外来で推奨して… [続きを読む]