認知行動療法、心理療法

「病院の先生や栄養士さんに『痩せなさい』と言われ、食事の指導も受けた。でも、結局うまくいかない……」 そんな経験はありませんか？実は、多くの病院で行われている従来の治療法が、肥満症においては「そもそも効果が出にくい考え方… [続きを読む]

「なぜ食べてしまったんだろう」「どうして自分は続かないんだろう」。ダイエットがうまくいかない時、私たちはどうしても過去の失敗や、自分自身の「問題」にばかり目が向いてしまい、落ち込んでしまうこともよくあります。 当院の減量… [続きを読む]

福岡県八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 当院の「減量（肥満外来）」では、最新の肥満症治療薬や認知行動療法（CBT）を取り入れています。しかし、それらと同じくらい、あるいはそれ以上に重視しているアプローチがあり… [続きを読む]

「今年こそは数キロ減量しよう」と決意しダイエットを始めたのに、気づくとお菓子に手が伸びている。お腹が空いていないはずなのに、つい食べすぎてしまう。そんな自分を「意志が弱い」と責めてはいませんか？ 当院の肥満外来で推奨して… [続きを読む]

「明日から間食をやめよう」「毎日30分歩こう」……そう決心したのに、気づけばチョコレートに手が伸び、スニーカーは玄関に置かれたまま。そんな経験はありませんか？ 多くの方が「痩せられないのは意志が弱いからだ」と自分を責めて… [続きを読む]

こんにちは。当院の肥満外来では、食事制限や運動指導に加え、非常に重視しているアプローチがあります。それが「マインドフルネス（瞑想）」です。 「ダイエットになぜ瞑想？」と不思議に思われるかもしれませんが、実はマインドフルネ… [続きを読む]