「本気で痩せたいのに、病院へ行っても『食事を減らして運動しなさい』で終わってしまう」 「話題の注射薬で一時的に体重は落ちたけれど、やめた途端に元通りになってしまった」 今、日本中で多くの方がこのような肥満治療の「袋小路」… [続きを読む]
その他
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日本の肥満治療の限界と、これからの在り方──内科管理と心理学が示す「持続可能な減量」
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『痩せれば血圧が下がる』は本当?医学データで見る減量効果
健康診断やかかりつけ医での診察で、「血圧が高めですね。少し体重を落としましょう」と言われた経験はありませんか? 「痩せなきゃいけないのは分かっているけれど、本当に体重を落とすだけで血圧は下がるの?」 「薬を飲み始める前に… [続きを読む]
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夜中に食べてしまうのは意志が弱いから?「夜間摂食症候群」の症状と原因
「日中はそれほど食欲がないのに、夜になると猛烈にお腹が空いて食べてしまう」「夜中に目が覚めて、何か口にしないと再び眠れない」「朝起きると胃が重く、朝食を食べる気が起きない」——このような症状に悩まされていませんか? 「意… [続きを読む]
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【減量外来】なぜ減量に「価値観」が必要なのか?リバウンドを防ぐ正しい心理学的アプローチ
減量(ダイエット)に取り組むとき、多くの方が「あと〇kg減らしたい」「血液検査の数値を良くしたい」といった数字や結果を目指します。しかし、過酷な食事制限や運動の末に一時的に痩せられたとしても、しばらくすると元の生活に戻っ… [続きを読む]
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なぜダイエットは挫折するのか?「ナッジ理論」で無理なく痩せる環境づくりのコツ
「痩せたいと思っているのに、つい目の前のお菓子に手を伸ばしてしまう」「明日から運動しようと決めたのに、三日坊主で終わってしまう」。このような経験はありませんか? ダイエットがうまくいかないと「自分は意志が弱いのではないか… [続きを読む]
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ダイエット、減量の成功を引き寄せる「やり抜く力(GRIT)」とは?
ダイエットに挑戦したものの、途中で挫折してしまった経験をお持ちの方は少なくありません。「自分には意志の強さという才能がないのではないか」「やっぱり私には無理だったんだ」と、ご自身を責めてしまう声を診察室でもよく伺います。… [続きを読む]
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肥満症の隠れたリスク。当院の減量外来における精密検査(合併症評価)について
こんにちは。八女市黒木町の冨田医院です。 「体重を減らしたい」「健診で引っかかってしまった」とお悩みの方へ。肥満症の治療において大切なのは、単に体重の数字を減らすことだけではありません。肥満に伴うさまざまな合併症を正しく… [続きを読む]
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当院の減量外来が大切にしている「4つの精神」について
こんにちは。八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 当院の減量外来には、「体重を落としたい」「健康な体を取り戻したい」と願いながらも、日々葛藤されている患者さんが足を運ばれます。 今回は、私たちが日々の診療で最も大… [続きを読む]
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ダイエットで医学的にセルフコントロール力を高めるコツ
こんにちは。冨田医院の医師、岡田一樹です。 「今年こそはダイエットを成功させたい」「健康のために体重を落としたい」と思いながらも、ついつい目の前の誘惑に負けてしまうことはありませんか? 実は、ダイエットがうまくいかないの… [続きを読む]
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【減量外来】外来で患者さんが変わる5つの瞬間
冨田医院の医師、岡田一樹です。当院の減量外来には、「今年こそは体重を落としたい」「健康のために生活習慣を変えたい」とご相談に来られます。 減量への取り組みは、決して一本道ではありません。時には思うように体重が減らずに焦っ… [続きを読む]