ブログ

「早く結果を出したいから、炭水化物は完全に抜こう」 「1日1食にして、カロリーを極限まで減らそう」 減量外来でお会いする多くの患者様から、このような切実なお声をよく伺います。「一刻も早く成果を出したい」という強い意志やモ… [続きを読む]

「仕事で嫌なことがあると、夜中にチョコレートを一袋一気食いしてしまう…」 「イライラすると、お腹が空いていないのにスナック菓子に手が伸びる…」 減量外来に通われる多くの患者さんが、このように「ストレス食い」に悩まされてい… [続きを読む]

「痩せたいと思っているのに、目の前のケーキを食べてしまう…」 「どうして私はこんなに意志が弱いんだろう…」 減量を考えている方の多くが、このように自分を責めていらっしゃいます。しかし、お伝えしたいのは、あなたが痩せられな… [続きを読む]

こんにちは。八女市黒木町の冨田医院の医師、岡田一樹です。 「40代を過ぎてから、若い頃と同じ量しか食べていないのに体重が増えるようになった…」 「20代の時と同じダイエット方法を試しても、全然体重が落ちない…」 減量外来… [続きを読む]

こんにちは。冨田医院の医師、岡田一樹です。 「減量外来って、病院に行って薬をもらったり、体重を測ったりするだけでしょ？」 そう思われている方は少なくありません。しかし、私たちが日々の診療で痛感しているのは、「減量外来は、… [続きを読む]

こんにちは。冨田医院の医師、岡田一樹です。 ダイエットや健康管理を始めるとき、多くの人が最初に目にするのが「標準体重（BMI 22）」という言葉ではないでしょうか。健診で「まずは標準体重を目指しましょう」と言われたり、ネ… [続きを読む]

こんにちは。八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 減量外来やダイエットを始めようとするとき、多くの方が「まずは毎日のランニングや激しい筋トレから始めなきゃいけない」と考えがちです。そして、「運動が続かなかったから… [続きを読む]

こんにちは。八女市黒木町の冨田医院、医師の岡田一樹です。 減量外来を訪れる患者さんから最も多くいただく質問の一つが、「結局、痩せるためには何を食べたらいいんですか？」という疑問です。 世の中には「〇〇だけダイエット」や「… [続きを読む]

前回のブログでは、近年メンタルヘルスや行動変容の分野で世界的に注目されている心理療法「ACT（アクト：アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）」について、肥満症の治療における認知行動療法の限界。なぜ当院の減量外来は「A… [続きを読む]

「痩せたいのに、ストレスがあるとつい食べてしまう」「少し食べすぎると、もうどうでもよくなってダイエットを諦めてしまう」……こうした経験はありませんか？ 現在の肥満治療（減量外来）において、単に食事制限や運動を促すだけでな… [続きを読む]